上火吃什么可以降火,上火了牙龈肿痛怎么办

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上火主要是看哪里上火，如果是肝火比较大，那么就吃能够降肝火的中药，比如茵陈，桑叶，菊花，黄栀子，

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上火可以喝菊花茶或者是罗汉果泡水,都是可以起到降火的效果的,平时要注意多喝水,多休息,避免熬夜,多补充维生素,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激油腻的食物,也可以在饮食

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可用于大汗、大吐、大泻,或热病伤津后引起的口干舌燥、上火的患者可以适量吃梨,可以起到很好的降火的作用。 2、莲藕。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中

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1.苦瓜:苦瓜味苦,性寒,含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,具有清热解毒、明目、补气益精等功效,对于上火引起的赤眼疼痛、暑热烦渴等症状有显著效果。 2.绿豆:绿豆味甘,性寒

1、实火:如果是实火所导致,可以吃具有清热泻火寒凉特性的食物,如苦瓜、苦菜等,也可以通过服用像黄芪、黄连、栀子、黄柏、金